小孩子總上火可以通過(guò)增加水分?jǐn)z入、調(diào)整生活習(xí)慣、合理使用藥物等方法來(lái)改善。

1、增加水分?jǐn)z入：小孩子日常生活中可以多喝白開(kāi)水或者西瓜汁、蘋(píng)果汁，既可以補(bǔ)充身體的水分，又能夠增加營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防上火的情況發(fā)生。

2、調(diào)整生活習(xí)慣：日常生活中需要小孩子保證充足的睡眠時(shí)間，避免經(jīng)常熬夜，有利于預(yù)防上火反復(fù)發(fā)作。

3、合理使用藥物：小孩子總上火還可以配合醫(yī)生選用三公仔小兒七星茶，其含有甘草、淡竹葉、蟬蛻等成分，有清熱解毒、補(bǔ)肝益氣的功效，有助于緩解上火。

此外，需要家長(zhǎng)觀察小孩子是否伴隨其他異常癥狀，并及時(shí)與醫(yī)生溝通交流。