多吃菜能緩解上火癥狀，家長在三餐當中可以多添加一些天然綠色蔬菜，少給孩子做肉食吃。飲食一定要口味清爽清淡，用卷心菜或者菠菜清炒一下就不錯。

舉措建議

寶寶上火的癥狀如果十分嚴重，家長可以遵醫(yī)囑給孩子吃點清火梔麥片等藥物，平時可以多給孩子榨點果汁喝。

注意事項

愛上火的孩子需要養(yǎng)成每天多喝水的好習慣，另外，在平時家長還要讓寶寶適當運動。