小孩子上火了可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療等方法改善。

1、調(diào)整生活習(xí)慣：日常生活中可以讓小孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，并注意適當(dāng)參加戶外活動，增強身體素質(zhì)，有利于預(yù)防上火癥狀反復(fù)發(fā)作。

2、調(diào)整飲食習(xí)慣：可以讓小孩子多喝水，保持口腔濕潤，并適當(dāng)增加具有清熱解毒功能的食物，如綠豆、蓮子等。

3、藥物治療：如果小孩子上火癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑選用三公仔小兒七星茶，含有甘草、淡竹葉等成分，有清熱解毒、補肝益氣的功效，有助于緩解上火。