小孩子容易上火，可以通過飲食調(diào)整、生活習(xí)慣調(diào)整、藥物治療等方法來改善。

1、飲食調(diào)整：可以增加清淡、易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥等，或者吃些清熱作用的水果，常見的有柚子、雪梨等。

2、生活習(xí)慣調(diào)整：需要讓小孩子有足夠的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。

3、藥物治療：如果小孩子容易上火，癥狀反復(fù)不能改善，也可以遵醫(yī)囑選用一些相關(guān)藥物治療，常用的如三公仔小兒七星茶等，其含有甘草、淡竹葉等，有清熱解毒、補(bǔ)肝益氣的功效，有助于緩解上火。

除上述的方式外，也可以嘗試小兒推拿等中醫(yī)手法，通過刺激穴位來降低上火情況的發(fā)生幾率。