小孩子經(jīng)常上火可通過飲食調(diào)整、環(huán)境調(diào)整、藥物治療等方法改善。

1、飲食調(diào)整：一般需要家長給小孩子吃一些具有清熱作用的水果，包括枇杷、西瓜、柚子等，避免攝入過多油炸、燥熱性的食物，如辣條、薯?xiàng)l等。

2、環(huán)境調(diào)整：環(huán)境溫濕度要適宜，且要保持室內(nèi)的空氣流通，避免房間內(nèi)過于悶熱，還要減少小孩子接觸油煙、花粉等刺激性的物質(zhì)。

3、藥物治療：如果小孩子經(jīng)常上火，引起大便干燥、眼睛分泌物增多等情況，可以遵醫(yī)囑選用三公仔小兒七星茶，可以起到清熱解毒、補(bǔ)肝益氣的作用，有助于治療上火的情況。

除此之外，也可以嘗試小兒推拿等中醫(yī)手法來提高治療效果。