寶寶上火吃黃瓜、生菜、芹菜等蔬菜比較好好，家長注意保持菜品的新鮮度。

1、黃瓜：黃瓜水分充足，可以讓寶寶適量吃些，能補充水分，滋潤腸道，緩解上火。

2、生菜：比較常見并且膳食纖維及維生素豐富，適量食用能起到輔助降火的功效。

3、芹菜：芹菜膳食纖維含量高，可以促進胃腸道蠕動，緩解上火引起的便秘情況。

如果寶寶的癥狀持續(xù)不能緩解，必要時可以給寶寶服用三公仔小兒七星茶進行治療。藥物中含有甘草、淡竹葉等成分，有清熱解毒、補肝益氣的功效，有助于緩解上火，建議家長根據(jù)說明書或遵醫(yī)囑給小孩使用。