7歲的小孩積食可以通過飲食、運動、藥物等方法調理。

1、飲食：飲食方面盡量選擇一些清淡易消化的食物，比如蔬菜、水果等，減少辛辣、油膩等刺激性的食物，進食過程中還要盡量細嚼慢咽。

2、運動：家長可以督促小孩適當運動，通過慢跑、打球、跳繩等方法，能夠加快胃腸蠕動功能，幫助胃腸內食物消化。

3、藥物：例如三公仔小兒七星茶，其含有山楂、稻芽等成分，有消食化積、健脾開胃的功效，能夠緩解積食引起的不適癥狀，并調理脾胃。

需要注意，藥物應在醫(yī)生指導下規(guī)范性使用，不可以擅自使用，以免引起不良反應。