3歲幼兒積食需要從飲食、生活、運動等多個方面進行調(diào)理。

三歲幼兒年紀比較小，胃腸功能發(fā)育不夠完善，如果給寶寶吃了不容易消化的食物，特別容易引起積食，所以要改善飲食結(jié)構(gòu)，要給寶寶提供清淡和容易消化的食物，比如小米粥、軟面條等。

除了飲食之外，還要改善不良的生活方式，飯后避免久坐久躺，要多帶寶寶到戶外運動，可以通過散步、拍皮球等方式進行運動。

如果寶寶積食比較嚴重，家長也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給寶寶使用三公仔小兒七星茶進行治療。藥物具有消食化積、健脾開胃的功效，有助于緩解積食和調(diào)理脾胃。而且，它口感甘甜，寶寶比較容易接受。