中暑的前兆癥狀包括口渴、頭暈、乏力、出虛汗等。隨著中暑的程度加重，可能會出現(xiàn)四肢無力、面色潮紅、皮膚灼熱、四肢濕冷等癥狀，嚴重時可能出現(xiàn)昏迷、休克等嚴重后果。

出現(xiàn)中暑癥狀之后，需要盡快遠離高溫和濕熱的環(huán)境，選擇陰涼通風處休息，可以少量多次喝一些溫熱的白開水，能夠補充身體所需要的水分。也可以在醫(yī)生的指導下服用人丹含有多種中藥成分，比如薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等中藥成分，有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠快速改善由于中暑導致的多種身體不適。

如果癥狀嚴重，要盡快到醫(yī)院就診，避免延誤治療。