中暑的前兆通常會表現(xiàn)為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調等。當出現(xiàn)這些癥狀后，要盡快到轉移到陰涼的環(huán)境中休息，避免持續(xù)受到高溫的刺激。同時也要多補充一些水分，避免機體缺水。如果癥狀明顯，必要時還可在醫(yī)生指導下服用藥物治療，常用的如人丹，藥物含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效。

需注意，如果癥狀持續(xù)不能緩解，必要時應盡快到醫(yī)院就診。