夏天腸胃不好拉肚子可以通過調(diào)整飲食、腹部按摩等方式進行調(diào)養(yǎng)。

1、調(diào)整飲食：建議在飲食上多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山藥粥、蔬菜、水果、魚肉、蝦等。避免暴飲暴食，保持規(guī)律的飲食，少食多餐，有助于癥狀的改善。

2、腹部按摩：適當?shù)膶Ω共窟M行按摩，以肚臍為中心，順時針的按摩腹部，促進胃腸道的蠕動，幫助食物消化吸收，改善不良癥狀。

如果癥狀比較明顯，也可在醫(yī)生的指導下使用一些調(diào)理胃腸道的藥物進行治療，比如保濟口服液或保濟丸，能夠有效的改善飲食不當、消化不良、腸胃濕熱等引起的腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。