吃的東西不消化腹脹可通過按摩腹部、適當運動、使用藥物等方式緩解。

1、按摩腹部：家長可用手掌以順時針的方式輕輕按摩寶寶的腹部，幫助促進胃腸道的蠕動，能幫助改善消化不好的癥狀。

2、適當運動：月齡較大的寶寶家長要鼓勵其多進行爬行運動、站立等；1周歲以上的寶寶可適當參與戶外運動。多運動能增加消耗、提高胃腸道的蠕動，能更好的幫助消化。

3、使用藥物：如果癥狀較為明顯，并伴隨惡心、嘔吐等癥狀時，應在醫(yī)生或藥師指導下服用三公仔保濟口服液進行治療，藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸動力的功效，能幫助緩解飲食不當、消化不良等引起的腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等不適。