消化不良一直不好需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，在飲食上要做到一日三餐定時(shí)定量，多吃一些容易消化的食物，盡量減少吃難以消化的食物或者是容易產(chǎn)氣的食物。

如果出現(xiàn)了消化不良的癥狀，也可以口服促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物進(jìn)行治療，比如多潘立酮，同時(shí)也可以服用健胃消食片來治療。

舉措建議

消化不良可能是由于不良的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的，比如經(jīng)常暴飲暴食，而且與運(yùn)動(dòng)量比較少也有較大的關(guān)系，但也不排除是胃腸道疾病所引發(fā)的。

在日常生活中要注意合理的搭配個(gè)人的飲食，吃完飯之后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增加胃腸道的蠕動(dòng)，能夠有效的緩解癥狀。