吃多了胃脹難受、想吐可通過(guò)使用藥物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行緩解。

1、使用藥物：如果癥狀比較明顯，應(yīng)在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液或保濟(jì)丸進(jìn)行治療，藥物具有促進(jìn)消化、止嘔、止瀉等功效，能緩解上述不適癥狀。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可適當(dāng)參與散步、快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，能更好的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解癥狀。還可以用手輕輕按摩腹部，也能更好的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助緩解癥狀。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，必要時(shí)應(yīng)進(jìn)一步到醫(yī)院就診檢查。