高血糖可以通過(guò)合理飲食、減肥、增加運(yùn)動(dòng)進(jìn)行預(yù)防，如果無(wú)法通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)控制血糖，則要用藥治療及監(jiān)測(cè)血糖。

1、合理飲食：改變飲食結(jié)構(gòu)，減少高熱量飲食的攝入，提倡低糖、低脂飲食，增加蔬菜、水果、粗糧的攝入。避免過(guò)多攝入甜食、碳酸飲料、高淀粉食物等，同時(shí)戒煙限酒。這是預(yù)防措施，也是治療高血糖的基礎(chǔ)措施。

2、減肥：肥胖是糖尿病的重要危險(xiǎn)因素，因此保持健康的體重對(duì)于預(yù)防高血糖至關(guān)重要?？稍跔I(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下合理規(guī)劃飲食和運(yùn)動(dòng)，合理減重。

3、增加運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以提高身體對(duì)胰島素的敏感性，有助于控制血糖。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等。運(yùn)動(dòng)也是控制和治療高血糖的中藥措施。

4、用藥治療：如果已經(jīng)確診是高血糖，應(yīng)及時(shí)遵醫(yī)囑服用鹽酸二甲雙胍、格列齊特緩釋片等藥物治療。必要時(shí)，還應(yīng)聯(lián)合使用胰島素進(jìn)行降糖治療。

5、監(jiān)測(cè)血糖：定時(shí)監(jiān)測(cè)餐前和餐后的血糖，能更好的指導(dǎo)治療。建議可在家使用萬(wàn)孚血糖儀或萬(wàn)孚動(dòng)態(tài)血糖儀進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。這兩種血糖儀的檢測(cè)準(zhǔn)確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測(cè)血糖數(shù)值。另外，血糖檢測(cè)數(shù)據(jù)亦可使用萬(wàn)孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長(zhǎng)期管理健康。