空腹血糖高的原因常與不良的飲食習(xí)慣、內(nèi)分泌紊亂、糖尿病等原因有關(guān)，具體要結(jié)合患者的個(gè)人情況及實(shí)驗(yàn)室檢查綜合判斷。當(dāng)出現(xiàn)血糖異常時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。同時(shí)，也要開(kāi)始改善不良的生活及飲食習(xí)慣。

日常生活中要注意減少進(jìn)食量，吃七分飽即可。同時(shí)要注意食物要以蔬菜、水果、雜糧及瘦肉為主，避免進(jìn)食高脂肪、高糖及高鹽的食物。餐后休息半小時(shí)，可適當(dāng)進(jìn)行散步，運(yùn)動(dòng)能幫助消耗體內(nèi)的葡萄糖，幫助穩(wěn)定血糖。每周也建議進(jìn)行150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，能更好的幫助控制。如果體重偏高，需要進(jìn)行減肥，把體重降下來(lái)也能減輕身體的負(fù)荷。

針對(duì)血糖存在異常的患者，建議平時(shí)一定要養(yǎng)成規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖的習(xí)慣?？稍诩沂褂萌f(wàn)孚血糖儀或萬(wàn)孚動(dòng)態(tài)血糖儀進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。這兩種血糖儀的檢測(cè)準(zhǔn)確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測(cè)血糖數(shù)值。另外，血糖檢測(cè)數(shù)據(jù)亦可使用萬(wàn)孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長(zhǎng)期管理健康。