上火了牙齦發(fā)炎、喉嚨痛、耳朵疼可以通過日常護理、藥物治療等方式進行緩解。

1、日常護理：建議患者應保持清淡的飲食，多吃一些清熱下火的食物，比如苦瓜、梨、綠豆等，少吃一些油膩的食物以及辛辣刺激性的食物。

2、藥物治療：如果癥狀比較嚴重，也可遵醫(yī)囑使用廣東涼茶顆粒進行治療。藥物具有清熱解毒、祛濕生津的功效，能夠針對上火所引起的牙齦疼痛、喉嚨疼痛等癥狀起到很好的治療作用。

平時要注意加強身體護理，可以多喝水，加快身體的新陳代謝。