清熱解毒降火的食物一般包括西瓜、冬瓜等。

1、西瓜：是一種常見的水果，當(dāng)中含有的水分比較多，適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?，能夠起到補(bǔ)充水分、滋潤(rùn)喉嚨的作用，改善上火所引起的咽干、咽痛、便秘等情況。

2、冬瓜：性質(zhì)寒涼，能夠起到清熱利濕的作用，出現(xiàn)上火的情況，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┒蠝?，有助于改善上火癥狀。

如果通過調(diào)整飲食的方式效果不理想，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤(rùn)肺等作用，有助于緩解上火所引起的咽喉疼痛、口干、便秘等現(xiàn)象。