牙齦腫了上火并沒有最快的治療方法，可以通過調(diào)整飲食或使用藥物等方式進(jìn)行治療。

1、調(diào)整飲食：飲食方面不要吃辛辣或者是油膩的食物，比如燒烤或者是紅油火鍋，可以吃一些清淡易消化的食物，例如新鮮的水果和蔬菜。

2、使用藥物：上火不僅會導(dǎo)致牙齦腫脹和疼痛，還有可能會引起咽喉不適、口干、口臭、便秘和尿黃，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒治療，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。