喝酒后三四天了還頭暈、惡心一般可通過調(diào)整飲食、用藥等方式調(diào)理，能夠緩解癥狀。

1、調(diào)整飲食：在飲酒之后可以適當(dāng)喝一些果汁，當(dāng)中含有維生素，能加快酒精代謝，改善不適癥狀。

2、用藥：如果頭暈、惡心癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用人丹進(jìn)行治療，藥物含有木香和兒茶等成分，具有保肝利膽和解毒的功效，有利于緩解酒醉飽滯。并且其中還含有樟腦、草豆蔻等藥物成分，可避穢止嘔，緩解惡心、嘔吐等不適癥狀。

平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免吃太多刺激性食物。