喝酒后第二天惡心頭暈可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、按摩以及藥物治療進(jìn)行調(diào)理，有利于恢復(fù)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：應(yīng)注意保持合理的飲食，可以吃一些小米粥或者軟面條，里面包含蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素以及膳食纖維等成分，對(duì)胃黏膜具有保護(hù)效果，有利于腸道的消化與吸收。

2、按摩：可以用手對(duì)頭部進(jìn)行按摩，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，并且也可以按摩腹部，有助于緩解惡心。

3、藥物治療：可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用人丹進(jìn)行治療，主要成分是中藥，比如薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片等，具有保肝利膽解毒、避穢止嘔的功效，對(duì)于緩解酒醉飽滯的引起的多種不適，能夠起到良好的緩解作用。

酒精具有很強(qiáng)的刺激性，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，因此平時(shí)盡量不要經(jīng)常喝酒。