喝酒后第二天頭暈、惡心可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、熱敷、口服藥物等方式進行調(diào)理。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：可以適當吃些清淡、易消化食物，比如小米粥、南瓜粥，減輕胃腸道負擔，有助于緩解惡心癥狀。

2、熱敷：可使用熱毛巾進行頭部熱敷，每次熱敷10分鐘到20分鐘，促進血液循環(huán)，緩解癥狀。

3、口服藥物：癥狀嚴重時，可在醫(yī)生指導下服用人丹進行治療，配方中含有木香和兒茶等成分，具有保肝利膽和解毒的功效，有利于緩解酒醉飽滯。并且其中還含有樟腦、草豆蔻等藥物成分，可避穢止嘔，緩解惡心、嘔吐等不適癥狀。

在日常要注意飲食，避免吃辛辣刺激性食物，避免對胃腸道造成刺激。