夏天容易中暑可以通過適當(dāng)休息、脫離高溫環(huán)境、口服藥物等方式緩解。

1、適當(dāng)休息：中暑可能會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛等癥狀，需要注意多休息，盡量避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免加重身體的不適癥狀。

2、脫離高溫環(huán)境：需要遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，如果在高熱環(huán)境中待得時(shí)間過久，可能會(huì)加重中暑癥狀，可以轉(zhuǎn)移到陰涼的環(huán)境中，有助于緩解癥狀。

3、口服藥物：人丹是預(yù)防和治療中暑的中成藥，主要由薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片等中藥組成，具有清熱解暑、避穢止嘔功效，特別適用于預(yù)防及治療中暑，能緩解中暑頭暈、惡心嘔吐、腹瀉等癥狀。

除了以上方式，也可以通過補(bǔ)充水分或者是針灸等方式進(jìn)行調(diào)理。