夏季預防中暑需要加強防曬、注意飲食、服用藥物等方面改善。

1、加強防曬：如果夏天的時候溫度比較高，需要減少外出，有必要外出的時候需要穿上防曬衣或者使用遮陽傘，能夠減少紫外線對身體的刺激。

2、注意飲食：需要調(diào)理飲食習慣，避免吃過多高熱量或者高脂肪食物，比如奶油蛋糕或者炸雞等。適當吃些芹菜、苦瓜或者香蕉等食物，有利于潤腸通便，幫助去火。

3、服用藥物：可以配合醫(yī)生服用人丹，其中含有薄荷腦、甘草、木香、冰片等藥物，有疏風清熱、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，具有預防中暑的功效。

在日常生活中多注意休息，避免劇烈運動或者過度勞累。