夏季預(yù)防中暑需要加強(qiáng)防曬、注意飲食、服用藥物等方面改善。

1、加強(qiáng)防曬：如果夏天的時(shí)候溫度比較高，需要減少外出，有必要外出的時(shí)候需要穿上防曬衣或者使用遮陽(yáng)傘，能夠減少紫外線對(duì)身體的刺激。

2、注意飲食：需要調(diào)理飲食習(xí)慣，避免吃過(guò)多高熱量或者高脂肪食物，比如奶油蛋糕或者炸雞等。適當(dāng)吃些芹菜、苦瓜或者香蕉等食物，有利于潤(rùn)腸通便，幫助去火。

3、服用藥物：可以配合醫(yī)生服用人丹，其中含有薄荷腦、甘草、木香、冰片等藥物，有疏風(fēng)清熱、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，具有預(yù)防中暑的功效。

在日常生活中多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者過(guò)度勞累。