治療中暑的辦法是日常護理和藥物治療，如果癥狀未改善，建議及時就醫(yī)。

1、日常護理：中暑之后可能會出現發(fā)熱、頭痛、惡心等表現，需要在陰涼通風的環(huán)境中休息，可以適當使用空調或者是風扇，有助于降低室內溫度。需要注意水分補充，以免導致脫水。

2、藥物治療：如果中暑的癥狀較為嚴重，可以遵醫(yī)囑使用人丹進行治療，是比較常見的一種藥物，主要由薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片等中藥組成的，具有清熱解暑、避穢止嘔功效，對于改善中暑等癥狀能夠起到良好的效果。

治療期間可以吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如大白菜或是獼猴桃，能夠促進體力恢復。