治療中暑的辦法是日常護(hù)理和藥物治療，如果癥狀未改善，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、日常護(hù)理：中暑之后可能會出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、惡心等表現(xiàn)，需要在陰涼通風(fēng)的環(huán)境中休息，可以適當(dāng)使用空調(diào)或者是風(fēng)扇，有助于降低室內(nèi)溫度。需要注意水分補(bǔ)充，以免導(dǎo)致脫水。

2、藥物治療：如果中暑的癥狀較為嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用人丹進(jìn)行治療，是比較常見的一種藥物，主要由薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片等中藥組成的，具有清熱解暑、避穢止嘔功效，對于改善中暑等癥狀能夠起到良好的效果。

治療期間可以吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如大白菜或是獼猴桃，能夠促進(jìn)體力恢復(fù)。