中暑可以通過一般治療、物理治療或用藥等方式治療，恢復的速度會相對比較快。

1、一般治療：中暑之后可能會出現(xiàn)發(fā)熱和頭痛的現(xiàn)象，需要盡快遠離高溫的環(huán)境，可以適當開窗通風或者注意水分補充，保持充足的休息時間。

2、物理治療：可以使用溫熱的濕毛巾擦拭體表，能夠增加散熱，起到降溫的作用。

3、用藥：如果身體不適的癥狀比較明顯，可以遵從醫(yī)生的指示使用人丹進行調(diào)理，是一種比較常見的中成藥，主要能夠用于治療以及預防中暑。藥物主要由薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片等中藥組成，具有清熱解暑、避穢止嘔功效，特別適用于預防及治療中暑。

治療的過程中盡量吃易消化的食物，比如小米粥或者是雞蛋羹，能夠促進體力的恢復。