出現(xiàn)中暑的情況，見效最快的處理方法是，及時轉(zhuǎn)移到陰涼的地方，松開或脫掉衣服，平臥在床上，適當?shù)挠脻衩矸笠幌骂~頭。

中暑主要是高溫影響下體溫調(diào)節(jié)功能紊亂引起的，常常會因為烈日暴曬，或在高溫環(huán)境下重體力勞動所致。

舉措建議

中暑期間要多補充水分，勤測量體溫，密切觀察尿量的變化。飲食應該以清淡，易消化為主，夏天不要吃高脂，葷腥，辛辣的飲食。

炎熱的天氣盡量減少戶外活動，避免在陽光下暴露太久，必須在陽光下活動時，可以選擇穿一些寬松，淺色，透氣的衣服。