寶寶積食舌苔厚可以選擇飲食調(diào)理、合理運動、中醫(yī)調(diào)理等方法改善，有助于緩解癥狀。

1、飲食調(diào)理：應注意清淡飲食，少吃一些油膩辛辣的食物，可以適當吃一些蔬菜、水果等富含膳食纖維和維生素的食物，對緩解積食舌苔厚的癥狀有好處。

2、合理的運動：家長要多帶孩子參與戶外運動，對于促進寶寶的胃腸道蠕動有一定的好處，但是在運動的時候需要循序漸進。

3、中醫(yī)調(diào)理：如果癥狀持續(xù)不能緩解，可以在醫(yī)生指導下使用三公仔小兒七星茶進行治療，藥物具有消食化積、健脾開胃的作用，能緩解積食引起的舌苔厚膩、口干口臭、便秘等不適癥狀。

在治療期間需要注意多休息，如果癥狀持續(xù)加重，應到正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)的治療。