一歲寶寶上火，可以采取多喝水、調(diào)整飲食、使用藥物等方式進行緩解。

1、多喝水：寶寶上火與水分攝入量較少有關(guān)，適當(dāng)多喝水促進排尿，加快身體新陳代謝，能緩解上火的癥狀。

2、調(diào)整飲食：日常飲食應(yīng)以清淡和易消化為主，可以多吃些新鮮蔬果，如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、梨等，這些食物含有豐富的水分和維生素，有助于緩解上火。如果在喝奶粉，需要將奶粉沖稀一些，太過濃稠會加重上火。

3、使用藥物：如果寶寶上火癥狀比較嚴重，則建議在醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用三公仔小兒七星茶進行治療，藥物具有開胃消滯、清熱除煩、利尿通便等功效。常用于治療積食、上火引起的腹脹、食欲下降、口干口臭、大便干、小便量少色黃、脾氣煩躁、愛哭鬧、睡不踏實等癥狀。

如果在使用以上方法后，癥狀還是沒有得到緩解，建議及時到醫(yī)院就診。