菊花茶、金銀花茶、蒲公英茶、苦瓜茶、薄荷茶、冬瓜茶等均具有清熱、涼血的功效。但單獨(dú)的茶飲一般只能緩解較為輕微的上火癥狀，如舌紅苔黃、小便黃、口干、口臭等。

如果癥狀較為明顯，如出現(xiàn)大便干結(jié)、難以排出、咽喉腫痛、牙齦腫痛、心煩易怒等癥狀時(shí)，建議應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療。藥物由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉等多種藥物組成，具有清熱利濕、利咽生津、利尿通便等功效，能綜合緩解胃火旺、肝火旺、心火旺等引起的口干、喉嚨痛、尿黃、長(zhǎng)痘痘、大便干結(jié)、口舌生瘡、口臭、牙齦腫痛、目赤易怒、心煩等癥狀。