清熱解毒、去除體內(nèi)濕氣的茶常見的包括葛根茶、金銀花茶等。

1、葛根茶：葛根具有清熱解毒、祛風(fēng)除濕、通經(jīng)活絡(luò)等功效，可用溫水泡茶飲用。

2、金銀花茶：金銀花具有較好的清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，可以用于腸胃濕熱癥等引起的口干、口臭、咽喉腫痛等不適。

如果上火的癥狀較為明顯，且多種上火類型同時(shí)出現(xiàn)，建議要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉等多種藥物組成，具有清熱利濕、利咽生津、利尿通便等功效，能綜合緩解胃火旺、肝火旺、心火旺等引起的不適癥狀。