胃食管反流飲食要注意避免食用可能引起反流的食物，如巧克力、咖啡、濃茶、酒、辛辣食物等。吸煙、喝酒等不良生活習(xí)慣也會導(dǎo)致胃食管反流加重，需要戒煙、戒酒，才能更好的減少胃食管反流的發(fā)生。

日常生活中可適當(dāng)多吃些新鮮的蔬菜、水果、瘦肉等食物，這些食物相對清淡、易消化，能幫助減輕胃部的負(fù)擔(dān)，從而幫助減輕噯氣、反酸、燒心等癥狀。此外，睡覺前2小時不要進食，也能幫助減少夜間反流的發(fā)生。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，要盡快到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑服用藥物控制病情。