寶寶上火時(shí)可以吃些橙子、雪梨、蘋果、獼猴桃、火龍果等。這些水果富含水分和維生素，具有清熱、降火、潤(rùn)燥的作用。除了吃水果，還應(yīng)吃些新鮮的蔬菜，例如冬瓜、苦瓜、青瓜、綠葉蔬菜等，這些食物富含維生素和膳食纖維，能更好的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解大便干結(jié)等癥狀。

除了調(diào)整飲食，寶寶上火期間還應(yīng)補(bǔ)充足夠的水分，能起到輔助降火的作用。必要時(shí)，還可在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下，給寶寶服用小兒七星茶進(jìn)行治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚等功效，能幫助改善上火引起的口干、食欲下降、眼屎分泌增多、大便干結(jié)等癥狀。