7歲小孩大便干硬可以通過飲食調(diào)整、適當運動等方式進行調(diào)理。

1、飲食調(diào)整：多吃富含纖維素的食物，如芹菜、白菜、火龍果等，能夠起到輔助潤腸通便的作用。同時，讓孩子多喝水，尤其是多喝溫的白開水，不要喝含糖的飲料，也可以喝新鮮的果汁、蔬菜汁等，從而使病情得到緩解。

2、適當運動：在飯后半小時，讓孩子適當?shù)囊恍w育鍛煉，幫助加快胃腸道的蠕動，促進食物吸收消化，改善病癥。常見的運動方式包括騎單車、慢跑等。

如果小孩大便干硬的情況比較嚴重，則建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用小兒七星茶進行治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚等作用。能有效緩解積食引起的發(fā)熱、腹脹、大便干硬、口干、尿黃等癥狀。