冬天上火可以吃一些清熱下火的食物、清熱藥物等。

1、清熱下火的食物：冬天出現(xiàn)上火的癥狀，可以在日常生活中多吃一些清熱去火、生津的食物，比如梨、黃瓜、綠豆、苦瓜、柿子等，避免吃一些油膩、辛辣刺激性的食物。

2、清熱藥：癥狀比較嚴(yán)重的，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些清熱藥物進(jìn)行治療，比如廣東涼茶顆粒，藥物是由多種中草藥組成，具有清熱解毒、去濕生津的功效，能夠緩解上火所引起的咽喉疼痛、口干舌燥等癥狀。

在治療期間建議患者應(yīng)保持規(guī)律的生活作息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可在一定程度上促進(jìn)身體的血液循環(huán)以及新陳代謝，有助于疾病的好轉(zhuǎn)。