經(jīng)常消化不良肚子脹可以通過(guò)調(diào)理生活方式、改善飲食結(jié)構(gòu)等進(jìn)行改善。

1、調(diào)理生活方式：建議在日常的生活中一定要保持規(guī)律的作息，早睡早起，避免熬夜。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑等，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，有助于改善消化不良的癥狀。

2、改善飲食結(jié)構(gòu)：飲食上盡量有規(guī)律，并且要做到定時(shí)定量。吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，多吃一些清淡易消化的食物，少吃油炸煎烤類的食物。

除此以外，如果癥狀比較嚴(yán)重，還可以遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療。常用的藥物有保濟(jì)口服液（兒童用三公仔保濟(jì)口服液）其中含有稻芽、神曲等成分，具有健胃、消食的功效，有助于緩解吃多了不消化、肚子不舒服的癥狀。