上火導致舌頭苦可以注意日常護理、使用藥物等來改善。

1、注意日常護理：建議多喝水，以促進身體新陳代謝。同時，避免食用辛辣、油膩、煎炸等刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如新鮮蔬菜、水果等。保持充足的休息時間和良好的睡眠質(zhì)量，避免過度勞累和熬夜。

2、使用藥物：如果口苦、口干、尿黃等癥狀較明顯，建議在醫(yī)生的指導下使用廣東涼茶顆粒等藥物進行緩解，藥物具有清熱解毒、溫和祛火等功效。

治療的同時，還需要注意保持情緒穩(wěn)定，避免焦躁。