消化不良一到晚上就肚子不舒服可以通過改善飲食、適當運動的方式進行治療。

1、改善飲食：由于晚上活動較少，所以晚餐的時候盡量吃一些清淡易消化的食物，并且少吃一些，減少胃腸道的負擔(dān)，可緩解消化不良的癥狀。

2、適當運動：晚餐過后不要立即休息，尤其是臥床休息，可適當?shù)倪M行散步或者一些輕度的運動，能夠在一定程度上促進胃腸的運動，幫助食物消化吸收，減少不良癥狀的發(fā)生。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進行治療。臨床上可以選擇保濟口服液，兒童用三公仔保濟口服液。藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸道動力的作用，能幫助改善腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。