想知道自己是否懷孕了，可通過觀察月經(jīng)、乳房變化及使用驗孕棒等方式判斷。

1、觀察月經(jīng)：懷孕最典型的癥狀是停經(jīng)，月經(jīng)周期規(guī)律的女性若月經(jīng)推遲一周以上，應考慮與懷孕有關(guān)。

2、乳房變化：懷孕后體內(nèi)的雌孕激素水平升高，可引起乳房變大、乳房脹痛、乳暈和乳頭的顏色加深等。

3、使用驗孕棒：評估有無懷孕，建議可使用金秀兒電子驗孕棒進行檢測，其具有較高的靈敏度，最早可在下次月經(jīng)來臨前4天檢測到尿液中HCG水平是否有波動。使用也比較簡便，只需淋尿8秒，等待3分鐘即可智能顯示結(jié)果，明確有無懷孕及智能提示孕周數(shù)。需注意，最好使用晨尿檢測，因為晨尿比較濃縮，尿液中的HCG值較高。

除上述的方式外，還可以去醫(yī)院抽血檢查HCG，也能準確評估有無懷孕。