貧血癥狀多見于婦女，婦女朋友們有了貧血癥狀后，需要重視起來，否則會(huì)給婦女的健康帶來一定的危害。有了貧血癥狀后可以通過調(diào)理飲食的方法加以緩解和治療。

原因分析

1、營養(yǎng)不良，容易導(dǎo)致婦女出現(xiàn)貧血癥狀。

2、造血干細(xì)胞異常是導(dǎo)致貧血的主要原因。

舉措建議

1、豬肝。女性貧血可以多吃些豬肝，因?yàn)樨i肝中含有豐富的鐵，對貧血癥狀有很好的緩解作用。

2、花生。女性貧血可以多吃點(diǎn)花生，花生不但具有補(bǔ)血作用，同時(shí)還含有豐富的蛋白質(zhì)，對鐵的吸收也有一定的幫助。