很多女性都會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，出現(xiàn)貧血嚴重影響了女性的生活，對身體也有很大的傷害。貧血的女性會出現(xiàn)面色暗沉、月經不調、脫發(fā)嚴重、腸胃功能紊亂等表現(xiàn)。

舉措建議

有貧血的女性可以吃這些食物：八珍湯膏、無糖蓮藕粉、紅棗枸杞茶、胡蘿卜干、桂圓肉、黑桑葚、黑加侖葡萄干。

注意事項

女性貧血期間可以多吃點紅棗，可以當零食吃，也可以用來泡水。