孕婦貧血可以多吃一些瘦肉，菠菜，蛋黃，動物肝臟，紅棗等食物含鐵量都是比較高的，可以經(jīng)常吃。

原因分析

孕婦貧血主要是由于懷孕的時候，體內(nèi)大量的營養(yǎng)會供給胎兒，營養(yǎng)不良，體內(nèi)缺乏鐵離子的含量，從而引起貧血。

舉措建議

貧血期間最好不要喝牛奶，會阻礙鐵質(zhì)的吸收。平時可以多吃一些新鮮的青菜水果，保證多種維生素。而且平時也要盡量做到食物的多樣化，營養(yǎng)要均衡，貧血期間不要喝茶，以免阻礙鐵元素的吸收。