上火耳根子疼可通過使用藥物、調(diào)整飲食等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、使用藥物：上火可引起牙齦腫痛，若癥狀較重，還會引起顏面部、耳根部疼痛等。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時，應(yīng)在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用，能有效緩解上火引起的不適癥狀。

2、調(diào)整飲食：可適當(dāng)吃些清熱降火的食物例如冬瓜、苦瓜、芹菜等。同時，還可適當(dāng)使用金銀花、菊花泡水飲用，幫助降火。飲食上要避免進(jìn)食辛辣、油膩和燥熱的食物，以免癥狀加重。

除上述的方式外，還應(yīng)注意多休息，避免熬夜。