3歲寶寶積食內熱，可通過采取調整飲食、按摩腹部、使用藥物等方式進行緩解。

1、調整飲食：積食嚴重時，要減少食物的攝入量，可采取少量多餐的喂養(yǎng)方式。飲食上要注意吃些清淡、易消化的食物為主，避免進食油膩、辛辣等食物。

2、按摩腹部：家長可用手掌以順時針的方式輕輕按摩寶寶的腹部，能幫助促進胃腸道蠕動，緩解腹脹等不適癥狀。

3、使用藥物：若寶寶的癥狀比較明顯，應在醫(yī)生的指導下服用小兒七星茶進行治療。藥物具有開胃消滯、清熱定驚等功效。能較好的緩解積食引起的腹脹、惡心、發(fā)熱、口干、尿黃、睡不好等癥狀。