小兒積食是非常普遍的一種小兒疾病。

3歲寶寶積食內熱首先要祛除積食，解除內熱。調整飲食結構，首先要減少進食量，不易吃的太飽，另外一日三餐要規(guī)律飲食，不要強行給予太多的食物攝入，兩餐之間不要過多的進食小食品類。

舉措建議

1.調整飲食習慣，少吃熱性的食物，油膩的食物，糖類食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時要多喝溫開水。

2.增加戶外運動，保證大便通暢，同時可以用手順時針按摩寶寶腹部促進腸蠕動從而使大便通暢。

3.如果寶寶積食內熱仍無法緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。