小兒積食是非常普遍的一種小兒疾病。

3歲寶寶積食內(nèi)熱首先要祛除積食，解除內(nèi)熱。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，首先要減少進(jìn)食量，不易吃的太飽，另外一日三餐要規(guī)律飲食，不要強(qiáng)行給予太多的食物攝入，兩餐之間不要過多的進(jìn)食小食品類。

舉措建議

1.調(diào)整飲食習(xí)慣，少吃熱性的食物，油膩的食物，糖類食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)要多喝溫開水。

2.增加戶外運(yùn)動(dòng)，保證大便通暢，同時(shí)可以用手順時(shí)針按摩寶寶腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)從而使大便通暢。

3.如果寶寶積食內(nèi)熱仍無法緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。