換季干燥上火可以通過調(diào)理飲食、補充水分、使用藥物等方式緩解。

1、調(diào)整飲食：適當增加富含維生素的食物攝入，如新鮮蔬菜、水果等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物，以減輕上火癥狀。

2、補充水分：增加每日飲水量，補充體內(nèi)的津液，能減輕上火的癥狀。

3、使用藥物：若口干、口苦、小便赤黃、便秘等癥狀比較明顯時，可服用廣東涼茶顆粒進行治療。藥物能較好緩解因天氣干燥、飲食不當?shù)纫鸬纳匣?。需注意，在使用藥物時應嚴格按說明書服用或在醫(yī)生指導下進行。