小孩子的免疫系統尚未完全發(fā)育，因此容易感冒咳嗽。但是，我們可以通過一些方法來提高他們的免疫力，幫助他們更好地抵抗疾病。

首先，良好的飲食是提高免疫力的關鍵。小孩子需要攝入豐富的維生素和礦物質，包括維生素C、維生素D、鋅等。我們可以給他們多吃新鮮水果、蔬菜、全谷類食物和富含蛋白質的食物，如魚、肉和豆類。此外，保持足夠的水分攝入也很重要，可以喝足夠的水或飲用清淡的湯。

其次，良好的睡眠也對提高免疫力至關重要。睡眠不足會削弱免疫系統的功能，使孩子更容易感染疾病。因此，我們應確保孩子每天有足夠的睡眠時間，根據他們的年齡建議的睡眠時間為10-14小時。

此外，適度的運動也有助于增強免疫力。運動可以提高血液循環(huán)，增強免疫系統的功能。我們可以鼓勵孩子參加戶外活動，如跑步、騎車、游泳等，每天進行適量的運動。

最后，保持良好的衛(wèi)生習慣也是提高免疫力的重要因素。孩子應該養(yǎng)成勤洗手的好習慣，避免接觸他人的口鼻分泌物。此外，保持室內空氣清新，避免煙霧和污染物的接觸也很重要。

總之，通過良好的飲食、充足的睡眠、適度的運動和良好的衛(wèi)生習慣，我們可以幫助孩子提高免疫力，減少感冒和咳嗽的發(fā)生。但請記住，如果孩子經常生病或病情嚴重，請及時就醫(yī)。