乳糖不耐受是否適合喝羊奶，與乳糖不耐受的類型有關。由于個體差異大，并不能一概而論。

乳糖不耐受是因消化乳糖的乳糖酶缺乏而引起的，羊奶當中含有乳糖，若是原發(fā)性乳糖酶缺乏，可以減少乳糖攝入，適合少量喝羊奶。若是先天性乳糖酶缺乏，則需要終身禁食乳糖，此時就不適合喝羊奶，容易加重不適。

若乳糖不耐受的癥狀比較嚴重，建議在醫(yī)生的指導下使用乳糖酶進行調(diào)理，調(diào)理前后使用萬孚乳糖不耐受試紙進行檢測，能夠了解調(diào)理前后自身對乳糖的耐受程度。