備孕同房后需要注意個人衛(wèi)生、加強休息等。

1、注意個人衛(wèi)生：在同房后，男女需要注意個人衛(wèi)生，女性避免立即清洗外陰，建議在半個小時候再清洗。男性則建議及時清洗局部，良好的衛(wèi)生習慣，避免出現(xiàn)感染。

2、加強休息：男女雙方在同房后需要注意休息，保持充足的睡眠，避免長時間熬夜。

除此之外，在整個備孕期間，男女雙方都可以補充葉酸，能夠提高男性的精子質(zhì)量，也能夠降低胎兒神經(jīng)管缺損的風險。建議在排卵期同房，女性可以使用金秀兒半定量排卵試紙，搭配使用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，更科學(xué)找準排卵日，提高懷孕幾率。