可以通過使用排卵試紙、觀察分泌物情況等，了解是否在排卵。

1、排卵試紙：可以使用排卵試紙進(jìn)行監(jiān)測，例如金秀兒半定量排卵試紙，搭配使用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，更科學(xué)找準(zhǔn)排卵日，提高懷孕幾率。

2、觀察分泌物情況：可以觀察自身的分泌物，若分泌物呈現(xiàn)出無色、透明、拉絲度高的情況，則有可能排卵。

除此之外，還可以通過B超檢測了解排卵情況。若有備孕的需求，建議在排卵日同房，有利于受孕。若沒有受孕需求，則建議做好備孕措施。